13.05.2011

Novi programi u ponudi - upisi u tijeku

Aqua Zumba ® - poznata kao Zumba ® "pool party"

Program Aqua Zumbe daje novo značenje vježbanju u vodi. Pokreti su koreografirani i prilagođeni kretanju u vodi uz poznate ritmove zumbe (salsa, merengue, samba, reggeaton, cumbia, flamenco, belly dance... ) i lako se prate. Aqua Zumba objedinjuje tradicionalan način vježbanja aqua fitnessa i zumbe što je čini još intezivnijim treningom.

Ovakav spoj vježbi utječe na kardio-vaskularni sustav, na toniranje ciljanih mišičnih skupina i najviše od svega na dobro raspoloženje ( Livin 'la vida loca).

Treniranjem u vodi, vježbe su učinkovitije zbog postojećeg otpora koji nam pruža voda, što također dovodi do veće potrošnje kalorija.Voda je medij koji omogućava vrlo intenzivno vježbanje bez opasnosti za zglobove ili lokomotorni sustav.

Ovakav način vježbanja prilagođen je svim dobnim skupinama.

Termini Aqua Zumba - Utorak i Četvrtak od 19 do 20h, trenerica Korina Muhek Predbilježbe na broj telefona 01/6699-333

Zumba Kids ® - Zumbatomic ® Classes

Program zumbe isključivo za djecu (u dobi od 4-12 god). Uz ritmove hip hopa, reggaetona, cumbie i slične glazbe, Zumba Kids treninzi puni su energije, dinamike i zabave. U ovom programu djeca stječu samopouzdanje, socijalizaciju, bolji fokus i poboljšanje koordinacije.

U program su uključene i različite plesne igre prilagođene svakom uzrastu.

Termini Zumba Kids - Subota od 11 do 12 h, trenerica Korina Muhek Predbilježbe na broj telefona 01/6699-333 « natrag