Sauna

Koža se u sauni osjeća kao u raju. I najsitnije kapilare pune se krvlju, vlažan zrak omekšava kožu, tretmani toplinom dobri su za detoksidaciju. Toliko razloga da ju isprobate...

Finska/suha sauna

Temperatura u suhoj sauni je od 60-100 C uz relativnu vlagu od 8-12%. Češćim polijevanjem vlaga se u sauni može u vrlo kratkom vremenu podići na 30%, zahvaljujući toplom zraku, temperatura kože raste za oko 10 C, a tjelesna temperatura se povećava za oko 1-2 C. Uranjanjem u hladnu vodu povisuje se krvni tlak, a tjelesna temperatura opada. Temperaturna razlika između saune i hlađenja u vodi stimulira imuni sustav i štiti od prehlada, te je dobar trening za srce i krvotok.

Turska sauna/parna kupelj

Gusti oblaci magle, toplo kamenje, difuzno svjetlo slika je parne kupelji. U njoj je vlažno, ali ne prevruće. Tretman toplom i vlažnom parom stimulira cirkulaciju i smanjuje reumatične bolove, te opušta mišiće. Na taj način održava se vlažnost kože, spriječava ubrzano stvaranje bora i celulita. Funkcija joj je opuštanje i na kratko zaboravljanje svakodnevice. Bazira se na toplini vlage. Postotak vlage je 100%. Kombinira se sa relativno niskim temperaturama (oko 45 C).

Osim opuštanja i uživanja dokazana je medicinska dobrobit kod određenih bolesti kao što su astma, bronhitis, reuma, giht, mišićna napetost, smetnje u cirkulaciji i slično